初めてのピラティスに挑戦！10月17日（土）オンラインセミナー『ピラティス〜ココロとカラダを整える』

10月17日9:00〜10:00に、チームアスリートビューティー主催・初めての人〜初級者の方を対象とした『ココロとカラダを整える』ピラティスのレッスンが開催されます。講師は、競泳元オリンピック代表の伊藤華英さん。

ピラティスは、正しい骨格を意識しながらインナーマッスル（深層筋）を鍛え、体幹を整えることを目的としたエクササイズです。今まで、興味はあったけどきっかけがなかった方や、ランニングやスイミングなどの他のスポーツにもプラスの効果を生みたい方は、この機会にはじめるチャンスです。

伊藤華英『ピラティス〜ココロとカラダを整える』オンラインセミナー

ピラティスを通じて自分の身体に向き合うことで、ひとつずつの動作が細分化されて自分の身体への理解が深まり、怪我をしにくくなったり、パフォーマンスの向上にも繋がります。

チームアスリートビューティー®のピラティスプログラムでは、競泳の元日本代表・引退後も様々な分野で活躍中の伊藤華英が講師となり、ココロとカラダを整えるピラティスの基本のレッスンをオンラインで開催。エクササイズができる部屋で、パソコンや携帯を目の前に置いて参加しましょう。

＊下記のような悩みを持つ方におすすめです。

・身体の歪みが気になる
・腰痛、肩こりが気になる
・柔軟性を上げたい
・体幹を安定させたい
・身体の可動域を広げたい
・怪我をしやすい

※参加者は、セミナー終了後もプログラムを収録した映像を繰り返し観ることができます。

主催：チーム・アスリートビューティー

日時：10/17（土） 9:00 ～ 10:00

場所/配信先：Precious One

参加料：3080円

用意するもの：マット、飲みもの。動きやすい服装でご参加ください。

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